Információk, érdekességek
Napi fél óra mozgással a depresszió ellen
2010. április 15.
A rendszeres mozgás csökkenti a stresszt és a dühöt, sõt jó közérzetet okoz.
Szakértõk szerint széles körûen kellene alkalmazni a depressziós és szorongásos megbetegedések kezelésében a rendszeres mozgást.
Túlsúly és depresszió – az ördögi kör
2010. április 11.
Mivel az elhízás és a depresszió összefüggései szinte ördögi körként jelentkeznek, a kezelésnek is kétoldalúnak kell lennie.
Valóban mosolygósabbak a kövér emberek? A legújabb vizsgálatok szerint korántsem, sõt a kutatók úgy vélik, nem is lenne szabad két különálló problémaként kezelni az elhízást és a depressziót, ugyanis komoly kapcsolat van a jelenségek közt. Dr. Babai László, az Oxygen Medical prevenciós szakértõje az összefüggésekre és a megoldásokra világít rá.
6 Fáradtság Csapda
2010. április 09.
Ha már reggel fáradtan kezdjük a napot, és rendszerint kimerültek vagyunk a nap további részében is, éjjel pedig rosszul alszunk – nos, akkor tennünk kell valamit e komoly baj ellen.
Teendõk az állandósulni látszó tavaszi fáradtság ellen
Nem a fogyókúra a megoldás
2010. április 01.
A huszonévesen még látványos eredményeket hozó diéta az évek múlásával hatását veszti, marad a koplalás, vagy...
A kor elõrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tûnhet. A huszonévesen még látványos eredményeket hozó diéta az évek múlásával hatását veszti, úgy érezzük a plusz kilóktól már csak a koplalás menthet meg. Hogyan lehetünk karcsúak, fittek a sokadik X után is? - erre ad tanácsot dr. Kocsi Anikó, az Oxygen Medical belgyógyász, diabetológus orvosa.
Tavasszal megõrülnek a hormonjaink
2010. március 30.
Tavasszal az embernek jobb a kedve, többet nevet, flörtöl és jobban érzi magát, ami elsõsorban a fokozódó napfény jótékony hatásának köszönhetõ.
Alexander Lerchl, a brémai Jacobs Egyetem hormonbiológusa elmondta: pszichológiai kutatások bebizonyították, hogy a fény hatására kezdünk kilábalni a télbõl. Az emberi szervezetben a sötétben, éjszaka termelõdõ melatonin nevû hormon irányítja az alvást. Mivel télen hosszabb ideig tart a sötétség, így napközben is magas a melatoninszint, ezért vagyunk álmosak. A nyár közeledtével azonban világosabb lesz, egyre jobban lecsökken a melatonin mennyisége, az emberek éberebbé és aktívabbá válnak.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...172173174...230