Információk, érdekességek
Tükröm, tükröm, mondd meg nékem: mi az egészség?
2012. november 28.
Egyre több ember ismeri fel, hogy az egészség, az egészséges élet mennyire fontos, és hogy az nem korlátozódik a testi jóllétre. Nem pusztán a fizikai jóllét állapotát jelenti, hanem a lelki és szellemi harmóniát, sőt, ha igazán széles kontextusban vizsgáljuk, akkor ide értendő a környezettel való békés együttműködés kibontakozása is. Hogyan is lehet napjainkban egészségesen élni? Mivel érdemes kezdeni? Külön lehet-e választani a fent említett területeket?
Nem igazán lehet általános szabályt felállítani annak tekintetében, hogy az egészségmegőrzés hol is kezdődjön, hiszen az első néhány lépés után úgyis megértjük az összefonódást a testi, szellemi és lelki szint között. A lényeg, hogy felismerjük annak fontosságát és tegyünk is érte. Mindenkinél más lesz az első ébresztő momentum, amelynek hatására elkezdi észrevenni, mi is okoz diszharmóniát az életében. A legegyszerűbb azzal a szinttel, területtel kezdeni, amelyik a legjobban érdekel minket, amiről szívből jövő kíváncsisággal szeretnénk többet megtudni.
A 9 legjobb kifogás, hogy miért nem élünk egészséges életet
2012. november 20.
Az egészséges életmóddal kapcsolatban még mindig számtalan tévhit él az emberek fejében, pedig egyértelmű, hogy akik odafigyelnek az egészségükre, tovább élnek és kevesebb betegséget kell átélniük. A kifogások viszont továbbra is remekül tartják magukat, pedig általában épp az ellenkezőjük igaz. Aki nem hiszi, járjon utána saját maga!
Immunerősítés helyett: tápláld a légzőrendszert!
2012. november 19.
Az őszi hónapokban sokat hallunk arról, hogy milyen fontos az immunrendszerünk erősítése - ez azonban bizonyos szempontból tévedés. Mi a teendő az egészségünk érdekében?
Egyre több helyről hallom tévesen, hogy erősítsük az immunrendszerünket! Ehelyett a légzőrendszerünket kellene valójában táplálnunk az őszi hónapokban. Miért a tévedés? Miért gondolom én másként? Az ok egyszerű: Az immunrendszert nem erősíteni, hanem táplálni érdemes!
Mit is jelent ez pontosan? Mi van akkor, ha valakinek "túlreagál" az immunrendszere, apró jelekre is ugrásra kész? Ilyen helyzet például az allergia.
C-vitamin: megvéd, feldob, megszépít...
2012. november 14.
A C-vitamin többet tud, mint gondolnánk. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról az Olympos jóvoltából, hogy jól induljon a nap.
Többet tud, mint gondolnánk. A bőséges C-vitamin erősíti immunrendszerünket, de ezzel nincs vége a történetnek. Pár csepp érdekesség a legnépszerűbb vitaminról, az Olympos jóvoltából.
A gyógytorna fontossága
2012. november 12.
|
Az emberiség fennállása, vagyis két lábon járásunk óta van tudomásunk gerincbetegségekről, ízületi fájdalmakról. Gyakoriságuk az utóbbi években jelentősen megnőtt, népbetegséggé vált. Mára a mozgásszervi betegségek megelőzésének alapeleme a gyógytorna. |
|
A nemzetközi statisztikák szerint az iparilag fejlett országokban a felnőtt lakosság mintegy 90%-a szenved életének valamely periódusában nyak-, hát-, derék- vagy ízületi fájdalomtól. A panaszok egy része hirtelen kezdődik (akut tünetek), máskor lappangva, fokozatosan jelentkeznek (krónikus tünetek), néha heveny szakba is átmehet. |
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...107108109...160