Információk, érdekességek
Gyógyuljon gyümölccsel!
2007. május 10.
Táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek szerint legalább napi 40, de még inkább 80 dekagramm zöldséget és gyümölcsöt kellene mindenkinek megennie. Kutatások bizonyítják ugyanis, hogy aki megfelelõ mennyiségben fogyasztja a természetes vitaminforrásokat, 20-30%-kal kisebb eséllyel betegszik meg daganatos és érrendszeri betegségekben. Azonban a magyarok alig több mint 30 dkg zöldséget, gyümölcsöt esznek meg naponta, ráadásul jellemzõen nem is megfelelõ formában, hanem cukrozva, fõzve, olajban sütve.Ön is érzékeny a frontokra?
2007. május 04.
Márpedig a frontbetöréseket megakadályozni nem tudjuk. Nekünk kell hozzájuk alkalmazkodni! De hogyan?
Mi történik a légkörben?
A Kárpát-medencében évente körülbelül 120 front alakul ki. Ezek zöme tavasszal jön létre. Honfoglaló õseink a frontok szempontjából nem egy nyugodt területet választottak. Most nézzük meg, hogy mi történik ilyenkor. A levegõ hõmérséklete, légnyomása, páratartalma, sõt a levegõ elektromos töltése is megváltozik.
„Gyomorbajos” tavasz
2007. április 29.
Tavasszal – különösen, ha hirtelen érkeznek a melegebb hónapok – a szervezet a szokásosnál is nagyobb stressznek van kitéve. Ezzel is magyarázható, hogy ilyenkor többen panaszkodnak gyomorfájdalmakra. A gyorsuló életritmus ellenére sem szabad azonban figyelmen kívül hagyni a kellemetlen tüneteket: a tartós hasi fájdalom a gyomorfekély elõjele is lehet.
Hazánkban is évrõl évre növekszik a különféle gyomorbetegségben szenvedõk száma. Szakértõk szerint a gyomorfekély kiváltó okai közül a folyamatos stressz a leggyakoribb. A betegségre jellemzõ a periodikusan, étkezés után 1-2 órával vagy éjszaka jelentkezõ égõ gyomortáji fájdalom. Fõleg tavasszal és õsszel lobban fel, majd egy-egy nyugalmi periódus következik. Bár alapvetõen nem életkortól függõ, a gyomorfekély inkább a középkorúakra jellemzõ betegség, amely a hasi fájdalom mellett étvágytalansággal és gyakran hirtelen fogyással jár.
Termálvizek, timsófürdõk a nõgyógyászatban
2007. április 27.
Magyarország gyógyvizei számos betegség kezelésére alkalmasak. Természetesen nem egyszerre, s nem egy helyen alkalmazzák a különféle terápiákat. A több száz hazai gyógyfürdõ forrásvizének ösz-szetevõje szerint szakosodott. Ezek közül most a nõgyógyászati panaszok kezelésére és enyhítésére szakosodott helyeket vesszük sorra.Mûtéttel a kóros kövérség ellen
2007. április 25.
Szorgalmas evéssel és kevés testmozgással akár 140-170 kilót is el lehet érni. A kórosan kövér emberek mindössze két százalékánál fedeztek fel hormonális okot, egyharmaduknál pedig valamilyen genetikai probléma vezetett az elhízáshoz. A többség tehát mozgáshiány és helytelen táplálkozási szokások miatt lett beteg.
Ha valaki túlsúlyos – például 10–15 kiló felesleggel –, természetesen még nem számít betegnek. Kórosan kövér az, akinek testtömegindexe 40, esetleg annál is több. (Testtömegindex: a test súlya osztva a testmagasság négyzetével. Vagyis egy 175 centiméter magas ember akkor számít kórosan kövérnek, ha 115-120 kilogramm a súlya.)
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...145146147...160