Információk, érdekességek
9 egészségvédő tipp januárra
2012. január 24.
A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Teendők az egészségért januárban a hagyományos kínai orvoslási rendszer szerint.
A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Ne tévesszen meg bennünket a tetszhalott természet: csak úgy tűnik, mintha odakint meghalt volna minden, belül azonban komoly munka folyik. A természet, Földanya erőt gyűjt a következő ciklushoz, már a közelgő tavaszra készül titokban. Jól tesszük, ha mi is erőt gyűjtünk, megerősítjük a Víz elemhez tartozó szerveinket, a vesét és a húgyhólyagot.
Egyre rosszabbul látjuk az egészségi állapotunkat
2012. január 22.
2004 óta egyre romlik a hazai lakosság saját egészségének megítélése a GfK Hungária egészséggazdasági felméréseinek eredményei szerint. Ez a nemzetközi adatok alapján szorosan összefügg az ellátórendszer teljesítményének alakulásával.
A tehetősebbek egészségesen is, a kevésbé jómódúak viszont csak valamilyen betegség hatására tesznek lépéseket állapotuk javításáért.
Tévhit, hogy nem szabad inni sportolás alatt
2012. január 15.
A rendszeres mozgás egészségünk megőrzésének egyik alappillére. Motivációnkat azonban könnyen elveszíthetjük, ha úgy érezzük, az edzés túl megerőltető. Pedig gyakran csak a folyadékhiány miatt fáradunk el hamarabb.
Az immunrendszer erősítése
2012. január 04.
Azt, hogy egy adott környezetben élők közül ki betegszik meg, az illető ellenálló képessége fogja meghatározni. A téli időszakban a nem megfelelő táplálkozáson, a mozgásszegény, túlhajszolt stresszes életmódon kívül a hideg, szeles időjárás, átfázás is negatív hatást gyakorolnak az immunrendszerre, amelyek csökkentik annak aktivitását és működőképességét.
Szaunázós tippek hűvős napokra
2012. január 02.
A szaunázás nem csak a hideg, téli hónapokban jelent élményt és felfrissülést, a thermohatás ősszel is kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. Ismerje meg a különleges felöntéseket, mellyel még intenzívebbé válik az élmény!
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...116117118...160