Információk, érdekességek
Életünk első szűrővizsgálatai
2014. február 05.
A kórházban már a születés első percét követően vizsgálatok, szűrések segítik különböző betegségek felismerését.
Vannak olyan újszülöttkori betegségek, melyek súlyos következményekkel járhatnak, a szellemi, és testi visszamaradottságon kívül akár halált is okozhatnak.
A 0–4 napos korban végzett kötelező vizsgálatok közé sorolhatjuk a következőket:
- Teljes fizikális vizsgálat, különös tekintettel a fejlődési rendellenességek szűrésére.
- Testtömeg, testhossz, fej/mell-körfogat mérése.
- Ideggyógyászati vizsgálat.
- Csípőficam szűrése, majd 4–6 hetes korban ismét.
- Érzékszervek működésének vizsgálata (hallás és látás vizsgálata).
- Veleszületett anyagcsere-betegségek.
A D3 vitamin fontossága egészségünk szemszögéből
2013. december 19.
Beköszöntött a tél és egyre kevesebb napfényes órával számolhatunk. Jönnek a borongós, havas, esős időszakok, amik kicsit sem kedveznek a D vitamin termelődésének. Pedig a D vitaminnak nagyon fontos szerepe van szervezetünk egészséges működésében. Kutatók szerint hiánya mára már világméretűvé vált, ez pedig akár súlyos betegségek kialakulásához is vezethet.
A D vitaminnak két fő formája ismert a D2 (ergokalciferol), illetve a D3 (kolekalciferol), melyet “napfény vitaminként” is emlegetünk. A D3 vitamin sokkal aktívabb, mint a D2, és ez keletkezik legnagyobb mennyiségben a napsugárzás hatására bőrünkben! Ha elegendő időt töltenénk a napon, akkor bőrünk képes lenne megtermelni a szervezetünk számára szükséges D3 vitamint. Sajnos azonban ez nem valósul meg aráktól való félelmek miatt, ráadásul, amikor végre kimerészkedünk, akkor meg, hála a média propagandájának, minél magasabb faktorú naptejjel kenjük össze a bőrünket, nehogy leégjünk, ezzel akadályozva meg a test természetes D vitamin termelését. A másik akadályozó tényező a légköri szennyeződések, melyek elnyelik az ultraibolya sugarakat, így kevesebb D vitamin tud keletkezni a bőrben.
Milyen vizet igyunk? - Az egészséges az egészséges?
2013. december 18.
Emoto óta tudjuk, hogy a víz nem csupán folyadékpótlásra szolgáló eszköz, hanem annál sokkal több.Csapvíz, palackozott ásványvíz, forrásvíz, szűrt vagy tisztított víz, rendezett szerkezetű víz…. A sort még bizony hosszasan folytathatnánk. Örök dilemma, hogy a különféle vizek közül vajon melyiket fogyasszuk, melyik a legegészségesebb számunkra?
Erre a kérdésre egy nemrégiben végzett magyar kísérlet a manapság oly népszerű csíráztatott magvak szemszögéből kereste a választ. A csíráztatott magvakról annyit érdemes tudni, hogy fogyasztásuk rendkívül egészséges, mivel magas beltartalmi értékkel bírnak, emellett könnyen felvehető állapotban tartalmazzák a szénhidrátokat, fehérjéket és vitaminokat. A csiráztatás során nem használnak adalékanyagokat, és az optimális hőmérséklet (17-21°C) mellett csak és kizárólag a víz az, ami a fiziológiai folyamatokat beindítja.
A lépcsőzés több kalóriát éget, mint a kocogás
2013. december 01.
Megnövelte a hivatali dolgozók körében a lépcsőzési kedvet a kísérleti jelleggel kalóriaégetést mutató jelekkel ellátott lépcsőház. A testmozgásra sarkalló ötletet egész Nagy-Britanniában be akarják vezetni.
A The Daily Telegraph szerint a teszt során három nagy irodaház lépcsőházában helyeztek el kalóriaégetést mutató jeleket, és ennek köszönhetően 29 százalékkal többen kezdtek lépcsőzni, mint korábban.
A lépcsőzés csökkenti a szívroham kockázatát?
A lépcsőzést a szakemberek az "erőteljes testmozgások" körébe sorolják. Lépcsőmászással több kalóriát lehet elégetni, mint kocogással, és tanulmányok utalnak arra, hogy napi hét perc lépcsőzés a következő tíz évre megfelezi a szívroham kockázatát.
A csoki és az antioxidánsok (2.rész)
2013. november 18.
A csoki antioxidáns vegyületeiről az is bebizonyosodott, hogy megnyújtják a véralvadás idejét, ezáltal csökkentik a vérrögök képződését, elősegítik az erek ellazulását, így fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Szent-Györgyi Albert 1936-ban mutatta ki, hogy a citrusfélékből származó flavonoidok (az antioxidánsok egy csoportja) csökkentik a hajszálerek törékenységét és áteresztőképességét.A legtöbb flavonoid vegyület kedvező hatását egyéb antioxidánsokkal (A-, C-, E-vitamin) együtt fejti ki, így érthető, hogy a legkedvezőbb hatás elérése érdekében fontos, hogy az antioxidánsokat természetes forrásból, változatosan összeállított étrendből kapja meg a szervezetünk.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...969798...160