Információk, érdekességek

Mit üzen az ősz? Védikus tanítások és tanácsok

2024. szeptember 22.

Kezdetét vette az ősz, mégha nem is a csillagászati ősz (szeptember 22.), de a nyár már véget ért. És ahogy az ősz hűvös szellői megérkeznek, természetes, hogy testünk és lelkünk is alkalmazkodni kezd a változásokhoz. Hogyan? És mit mond erről az Ájurvéda? 

Az ősz üzenete: megújulás és egyensúly az Ájurvéda tükrében 

Az évszakváltás nem csupán az időjárás átalakulását jelenti; ennél sokkal mélyebb, belső folyamatokat indít el bennünk. A természet ciklusai és az emberi szervezet harmóniában mozognak, és az ősz különleges időszak arra, hogy befelé forduljunk, lelassuljunk és felkészüljünk az előttünk álló hűvös hónapokra.

Megélni a pillanatokat, a jelen-LÉT-ben maradni olyan, mintha megállt volna az idő. Az embernek megvan a lehetősége arra, hogy a maga teljességében élje meg a jelent, mégis sokszor elmulasztjuk. Az idő múlása teszi különlegessé ezeket a pillanatokat, amelyekben igazán ott vagyunk, és a maga valóságában megéljük – és ahogy a nyár elmúlik, fel kell ismernünk, hogy minden évszaknak megvan a maga szépsége és ajándéka.

Az Ájurvéda, az ősi indiai gyógyászati rendszer szerint az ősz a Váta dósa időszaka. A Váta dósa a levegő és az éter elemeit testesíti meg, ami az ősz során fokozottan jelenik meg az életünkben. De mit is jelent ez számunkra, és hogyan alkalmazhatjuk a védikus tudást az őszi időszak során?

Az elmúlt nyár emlékei és a jelen pillanatok értékelése

A nyár mindig a pezsgés, az aktivitás és a kifelé fordulás időszaka (pitta). Meleg napok, utazások, találkozások, hosszú esték a szabadban – ezek mind a nyár jelképei. Ahogy azonban a napok rövidülnek és a hőmérséklet csökken , elkezdjük érezni, hogy ideje befelé fordulni. Az elmúlt nyár energiája, a tűz eleme lassan háttérbe szorul, helyét pedig a szél, a levegő és az éter elemének hűvösebb energiái veszik át. Ez az időszak lehetőséget ad arra, hogy megpihenjünk, átgondoljuk az elmúlt hónapok történéseit, és lassan készülni kezdjünk a télre.

Visszagondolva a nyári kirándulásokra, eszünkbe jut, hogy milyen gyorsan telik az idő, és mennyire fontos tudatosan jelen lenni ezekben a pillanatokban. Az ember mindig úgy érzi, hogy lesz még lehetősége újra átélni egy-egy pillanatot, de valójában ezek az egyszeri alkalmak adják meg az élet értelmét. Az ősz is arra emlékeztet bennünket, hogy érdemes figyelni a jelenre és a változásokra.

Az Ájurvéda tanításai az őszi időszakra

Az Ájurvéda tanításai szerint az ősz a tisztítás és a megújulás időszaka is lehet. Mivel a Vata-dósa könnyen kibillen egyensúlyából, fontos, hogy megtisztítsuk a testet és az elmét a nyár során felhalmozódott felesleges energiáktól. Erre az egyik legjobb módszer a panchakarma – az Ájurvéda méregtelenítő kezelése –, amely segít eltávolítani a testből a felgyülemlett méreganyagokat és visszaállítani az egyensúlyt. Az őszi időszakban ajánlott több időt tölteni természetes környezetben, csendes helyeken...

Szeretnél még többet tudni az Ájurvédáról? Akkor ez a rendezvény neked szól!

Maharishi Ájurvéda Konferencia
Budapest, Verdi Hotel Aquincum
2024. október 11-12.

Az előadások az alábbi témakörökbe engednek betekintést:

• Európai ájurvéda: képzés és kollektív egészség
• Ahol a tudomány és a véda találkozik (szvasztha vagy egészség, a tudat és véda)
• Védikus bölcsesség és tudomány (fiziológia, integrált terápia, ősi bölcsesség, ciklusok a természetben)
• Gyógyítási módszerek, tanácsok és kezelések (agni és ama, holisztikus szemlélet, prevenció, pancsakarma, méregtelenítés aromaterápia)

Részletes program és jegyelővétel a https://vedaset.net/ oldalon!