Információk, érdekességek
Megváltoztathatja a napfény az anyajegyet?
2025. október 17.
A napsugárzás befolyásolhatja az anyajegyeket, amik sötétedhetnek, láthatóbbá válhatnak és akár növekedhet a bőrrák kockázata is. Mindenképpen fontos, hogy a nyári hónapokban óvintézkedéseket tegyenek azok, akiknek jelentős számú anyajegye, különösen pigmentált anyajegye, vagy ún. éranyajegye van. Dr. Karászi Viktória, az Anyajegyszűrő Központ – Prima Medica bőrgyógyásza, nemigyógyász szakorvos arról is beszélt, hogy nyáron vagy később, az őszi-téli hónapokban érdemes-e részt venni anyajegyszűrésen.
Hogyan hathat a napfény az anyajegyekre?
- Besötétedhetnek: A pigmentált anyajegyek a napfénynek kitett testrészeken sötétebb színűvé, ezáltal feltűnőbbé válhatnak.
- Irritálttá válhatnak: Az éranyajegyeknél fordulhat elő, hogy az erőteljes napsütés, a leégés fokozhatja a véráramlást a területen, ami akár gyulladáshoz is vezethet.
- Fokozott bőrrák kockázatnak vannak kitéve: A túlzott napsugárzás és a leégés növelheti a bőrrák kockázatát, különösen az érzékeny, világos bőrűeknél, a sok anyajeggyel rendelkező személyeknél, és azoknál, akiknél már diagnosztizáltak bármilyen típusú bőrrákot. (Ugyanakkor a sötétebb bőrszín és a kevés számú anyajegy sem jelent védettséget.)
- A bőr színét a melanocitáknak nevezett sejtek adják, amelyek a melanin nevű pigmentet termelik. A napfény fokozza a melanin termelődését ezekben a sejtekben, ami a vágyott barna bőrszínt eredményezi. Természetesen a fény hatására a pigmentált részek, vagyis azok a bőrterületek, amelyekben több a festékanyag, szintén sötétebbé válnak. Ez az oka annak, hogy a korábban világosbarna anyajegyek is sötétebb barna színűek lesznek. Ettől nem kell megijedni, ez normális változás, ugyanakkor mindent meg kell tenni a fényvédelem érdekében, ugyanis bizonyított tény, hogy az életünk során megélt fényterhelés összeadódik és megsokszorozza a bőrrák kialakulásának kockázatát – foglalja össze Karászi doktornő.
5 tevékenység a hétvégi otthoni pihenéshez
2025. október 04.
A modern élet rohanós tempója mellett egyre fontosabbá válik az otthoni pihenés és kikapcsolódás szerepe. A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint a magyarok 2024-ben átlagosan heti 5-7 órát töltöttek otthoni szabadidős tevékenységekkel, ami jelentős növekedést mutat az előző évekhez képest. Az otthon eltöltött minőségi idő nem csupán költséghatékony megoldás, hanem a mentális és fizikai egészség megőrzésének alapvető eszköze is.
Jóga és meditáció
A jóga és meditáció népszerűsége folyamatosan növekszik Magyarországon. A 2024-es felmérések szerint a hazai lakosság 28%-a próbált ki valamilyen relaxációs technikát az elmúlt évben. Az otthoni jógagyakorlás nemcsak a testi rugalmasságot fejleszti, hanem jelentősen csökkenti a stresszszintet is.
Vagyonokat költünk arcszérumokra, de a testünk bőre csendben öregszik
2025. október 03.
Amikor a testápoló már kevés – óceáni gyöngypor és longevity szemlélet a bőrápolásban
Miközben az arcápolás évtizedek óta a kozmetikai ipar és a személyes rutinok meghatározó területe, testünk bőrének egészsége és fiatalságának megőrzése méltatlanul háttérbe szorul. A legtöbben csak akkor kapnak észbe, amikor a kor jelei – a ráncok, a megereszkedett, petyhüdt bőr, a pigmentfoltok és a rugalmasság elvesztése már a dekoltázson, a karokon vagy a lábakon is egyértelműen láthatóvá válnak. A bőrgyógyász-kozmetológus szakértő szerint a mindennapos fényvédelem kiemelten fontos, nem csak az arcon, hanem a teljes bőrfelületen.
A modern bőrápolás egy ellentmondásos folyamat, hiszen miközben az arcunkra szérumok, esszenciák és high-tech kezelések arzenálját visszük fel, a test legnagyobb szervéről, a bőrről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A bőrgyógyász szakértő praxisában nap mint nap szembesül azzal, hogy a páciensek a testükön jelentkező esztétikai problémákkal már egy előrehaladottabb fázisban fordulnak csak szakemberhez. Amikor az öregedési folyamatok felgyorsulnak, a stimulációs kezelések már kevésbé működnek.
„A testünk nagyrészén a bőrt általában elhanyagoljuk, a mindennapos fényvédelem szempontjából mindenképp. Pedig a kor jelei ott is meg fognak jelenni, persze lehet, hogy kicsit később, mint az arcon” – hívta fel a figyelmet, Dr. Pónyai Katinka. „Amikor ezt észleljük, gyakran már késő cselekedni, és csak belsőleg bevitt hatóanyagokkal és professzionális kezelésekkel lehet hatékonyan karbantartani a bőrünket.”
A 3 legfontosabb tanács a hosszú távon is szép bőrért
Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás
„A bőr szépsége belülről fakad. A megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és antioxidáns bevitele elengedhetetlen.”
A bőr kíméletes tisztítása és támogatása
„A durva, szárító hatású termékek károsítják a bőr védőrétegét. Válasszunk pH-semleges, gyengéd formulákat és támogassuk a bőrt célzott hatóanyagokkal.”
Fényvédelem, minden nap
„A napsugárzás (UVA és UVB) a bőröregedés elsődleges külső oka. A napi szintű, széles spektrumú fényvédelem nem választás kérdése, hanem kötelezettség, nemcsak az arcon, hanem a testen is.”
Benőtt köröm: nemcsak a szűk cipő a hibás – tévhitek és valóság
2025. október 02.
A benőtt köröm sokakat érintő probléma, ennek megfelelően sajnos számtalan tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Akinek már volt, igyekszik a lehető legtöbbet tenni azért, hogy elkerülje, akinek pedig még nem volt, csak legyint egyet, hiszen ez „csak” egy esztétikai probléma. Holott távolról sem erről van szó: a benőtt köröm komoly fájdalmat, gyulladást, más betegségekkel együtt pedig akár jelentős veszélyt is rejthet magában!
A témában dr. Móga Kristóf, az L33 Medical sebész szakorvosa van a segítségünkre.
Benő, de miért?
Érdemes első körben tisztázni, miért is alakul ki a benőtt köröm. A tévhitekkel ellentétben ez ugyanis nemcsak a cipőn múlik – bár igaz, hogy ez külső tényezőként közrejátszik a kialakulásában. A benövő körmök széle túlságosan ívelten nő, így belevágja magát a bőrbe, ami nemcsak erősen fájdalmas, de gyulladást is okozhat. Kialakulásában valóban szerepet játszik a túl szoros cipő, de az öröklött hajlam mellett leginkább a helytelen körömvágás okolható.
A lábujjak körmeit a kézujjak körmeivel ellentétben túlságosan kerekre vágni nem szabad. Az egyenes vágás a megfelelő, a köröm széleinél enyhén lekerekítve. Így a köröm széle nem deformálódik, a benőtt köröm kialakulása pedig többnyire elkerülhető. Ehhez természetesen hozzátartozik a megfelelő lábhigiénia is, hiszen például gombás fertőzés esetén a megvastagodott körömdeformitások is előidézhetik a fájdalmas jelenséget.
Sajnos a benőtt köröm kialakulására való hajlam örökölhető, hiszen a vastagabb, erősebben ívelt körmök jelenléte genetikailag meghatározott. Azonban még ebben az esetben is jó eséllyel kerülhetők el a panaszok, ha a cipőre, a lábhigiéniára és a körömvágás módjára odafigyelünk.
A kollagén titkai: mikor van valóban szükségünk rá?
2025. szeptember 17.
Fontos tudni, hogy bár a testünk folyamatosan lebontja és újra termeli a kollagént, fiatalabb korban ezek a folyamatok kiegyensúlyozottan zajlanak: amennyi lebomlik, nagyjából annyi újra is képződik. Az életkor előrehaladtával azonban a kollagénszintézis természetes módon lelassul, így a szervezet egyre kevesebbet képes előállítani ebből a kulcsfontosságú fehérjéből.
Azonban nemcsak az idő múlása, hanem más tényezők is jelentősen befolyásolhatják a kollagénszintünket. Ilyen például a stressz, a dohányzás vagy akár a helytelen táplálkozás. Emellett a rendszeres, intenzív fizikai terhelés hatására megnő a kollagént tartalmazó szövetek – például az inak, szalagok és ízületek – igénybevétele. Ilyenkor a szervezetnek fokozottan szüksége lehet arra, hogy megfelelően támogassa a kollagén újraképződését, hiszen ez kulcsszerepet játszik a szövetek regenerációjában és megerősödésében.
Mindezek mellett akkor is érdemes külső forrásból pótolni a kollagént, ha ízületi panaszokkal küzdünk, vagy ha úgy érezzük, hogy a bőrünk veszített a rugalmasságából, megjelentek az első ráncaink, esetleg töredezik a hajunk, körmünk. Mivel a kollagén a bélfal belső hámrétegének felépítésében is szerepet játszik, azok számára is hasznos kiegészítő lehet, akik a bélfal állapotának támogatását fontosnak tartják.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...2...126