Információk, érdekességek
Kövér az, aki annak érzi magát?
2006. december 23.
Érdekes kutatást végzett a bostoni Dana-Faber Rákkutató Intézet egyik munkacsoportja. Felmérésükben arra kértek túlsúlyos és elhízott embereket, hogy mondjanak véleményt saját testtömegükrõl - és az eredmények azt mutatták, hogy az emberek jó része hajlamos alulbecsülni saját testsúlyát.
A Dr. Gary G. Bennett vezette munkacsoport az ún. NHANES vizsgálatba bevont 6,552 túlsúlyos és elhízott férfi és nõ véleményét kérdezte meg saját testérõl 1999 és 2002 között. A szakemberek a testtömeg-indexet (BMI - a testtömeg és a testmagasság négyzetének hányadosa) használták a túlsúly megítélésére. Az eredmények igen nagy eltéréseket mutattak a különbözõ etnikumok között, de az összességében is megállapítható, hogy a túlsúlyosak (BMI: 25-29,9) és elhízottak (BMI: 30-) jó része normális testalkatúnak tartja magát. (Annak fényében, hogy az USÁ-ban egyes becslések szerint a túlsúlyosak és elhízottak együttes aránya 50-60%, ez talán nem is meglepõ).
Hûvösben-hidegben védeni kell a bõrt
2006. december 21.
Az évszakok változásai a bõrben lejátszódó folyamatokra is hatással vannak. Hideg idõben - már 8 °C alatt - a bõr speciális ápolást és védelmet igényel. A bõr, amely a külsõ világ és a belsõ életfunkciók határszerve, nemcsak a stresszre és a belsõ zavarokra (például anyagcsereproblémák), hanem az idõjárás viszontagságaira, a hõmérsékletre is reagál.
Az évszakok változásaira tulajdonképpen az egész szervezetet fel kellene készíteni. Õsszel (de tavasszal is) gondolnunk kellene a szervezet méregtelenítésére. Böjtöléskor ugyanis felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, megerõsödik az immunrendszer, s a bõr mint kiválasztószerv fokozatosan mentesül a terhek alól.
Mértékkel napozzunk a télben
2006. december 19.
Az elmúlt években neves divatlapokban szinte csak szépen lebarnult modellt vagy hírességet lehetett látni, a divatirányzatok egyértelmûen a bronzbarna bõrt favorizálták. Nem kellett sokat várni rá, és a szépségipar elõrukkolt a válasszal: a szoláriumok kifejlesztésével.
Ma már minden sarkon szoláriumszalonokba botlunk, ahol a hõn áhított barnaság ígéretével kecsegtetnek a legkülönbözõbb árakon. Mi pedig fizetünk, hiszen a napozás – akkor is, ha mesterséges – a hangulatot is befolyásolja, másrészt a D-vitamin képzéséhez nélkülözhetetlen.
A nap sugarait így már télen is pótolhatják a barna bõr szerelmesei. Ám a szoláriu-mozás nem veszélytelen játék, hiszen a helytelen vagy mértéktelen barnulás súlyos bõr- és látási problémákhoz vezethet.
Hûvösben-hidegben védeni kell a bõrt
2006. december 19.
Az évszakok változásai a bõrben lejátszódó folyamatokra is hatással vannak. Hideg idõben - már 8 °C alatt - a bõr speciális ápolást és védelmet igényel. A bõr, amely a külsõ világ és a belsõ életfunkciók határszerve, nemcsak a stresszre és a belsõ zavarokra (például anyagcsereproblémák), hanem az idõjárás viszontagságaira, a hõmérsékletre is reagál.
Az évszakok változásaira tulajdonképpen az egész szervezetet fel kellene készíteni. Õsszel (de tavasszal is) gondolnunk kellene a szervezet méregtelenítésére. Böjtöléskor ugyanis felgyorsulnak az anyagcsere-folyamatok, megerõsödik az immunrendszer, s a bõr mint kiválasztószerv fokozatosan mentesül a terhek alól.
Testünk motorja
2006. december 18.
Már az anyaméhben beindult, s születésünk óta szakadatlanul dolgozik. Percenként 70-80-szor ereinkbe pumpálva a vért, évtizedeken keresztül, szünet nélkül. Ez a hatalmas munkabírású szervünk a szív. Tõle függ szerveink vérellátása, életerõnk, fizikai és szellemi teljesítõképességünk. Épsége viszont nagymértékben tõlünk függ.
Mint a lerakódásoktól részben eldugult benzinvezetékkel mûködtetett motor, ha túl nehéz terhet kell hosszú idõn át szállítania, ugyanúgy fulladozik a szívünk, ha elmeszesedett koszorúerek táplálják, miközben túlsúlyos testünket próbálja átáramoltatni.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...209210211...221