Információk, érdekességek
Fényérzékenység, napallergia
2023. július 25.
Máris tombol a nyár, a jó idő, azonban vannak, akik ezt nem tudják felhőtlenül élvezni: akik érzékenyek a napsütésr, akik nem tudnak hosszan a napon sütkérezni. Ugyanis a sokféle allergia között létezik napallergia is.
A fényérzékenységről
Az arra érzékenyeknél már a napfény hatására is apró, viszkető hólyagok jelennek meg a bőrön, melyek, ha elvakarják, könnyen kisebesednek.
Védekezni magas faktorszámú krémek használatával lehet. Olyan, patikában beszerezhető fényvédő készítményeket kell használni, melyeknek UV-A szűrő hatása is megfelelő. A készítményt napra menés előtt legalább 30 perccel kell felkenni, mert csak így tudja kifejteni tényleges fényvédő hatását. A bőrgyógyászok gyakran allergia elleni gyógyszert ajánlanak az ilyen esetekre is.
Ha a fényvédőkrém és a Nap együtt váltanak ki allergiás reakciót, akkor sajnos egyetlen megoldás a fény kerülése.
A napallergiáról
Sokan kifejezetten allergiás reakcióval reagálnak a Napra. Leggyakoribb a bőrdudorodás, kiütés, hólyagosodás és vörös foltok.
Néha az ilyen reakciók kozmetikumok, parfümök, növények, trópusi gyógyszerek, vagy napelleni védekezo szerek következtében lépnek fel.
Bizonyos gyógyszerek esetében is előfordul, hogy napozáskor kiütések jelennek meg a borön (pl.: fogamzásgátlók, ízületi gyulladás elleni szerek, antidepresszánsok). Egyes gyógyszerek és növények (paszternák, kapor, zeller) is fokozzák a fényérzékenységet.
Az esztétikai problémákon túl a legkellemetlenebb a viszketés, ami sokszor az elviselhetetlenségig fokozódhat. Olyan fényvédő szereket kell használni (még a megelőzésnél), amelyeknek UV-A szűrő hatása is megfelelő.
4 ok, ami miatt gyorsabban ráncosodunk
2023. július 16.
A kor előre haladtával természetes jelenség a ráncok megjelenése, azonban megfelelő életmóddal és hatékony bőrgyógyászati kezelésekkel sokáig megőrizhetjük fiatalos megjelenésünket. Dr. Borbola Kinga, a Dermatica bőrgyógyász-kozmetológusa, klinikai onkológus szerint a különböző célokhoz különböző eljárásokat érdemes választani.
4 ok, ami felgyorsíthatja a ráncosodást
Sokan az ötvenes éveikben rémülnek meg a „hirtelen” megjelenő ráncoktól, holott a ráncok képződésének folyamata jóval korábban beindul. Ehhez a természetes folyamathoz a genetikánk és számos életmódbeli tényező is hozzájárulhat, amelyek kiküszöbölésével magunk is sokat tehetünk bőrünk öregedésének elodázásáért. Íme, a 4 leggyakoribb ok, ami felgyorsítja a ráncok megjelenését.
1. Erős fényterhelés
A külső környezeti hatások közül a legjelentősebb bőröregedést a napfény UV-A tartománya váltja ki, ezért óvatosan kell bánni a napozással és a szoláriummal is. Ez utóbbi nem is feltétlenül ajánlott, a természetes fényterhelés esetén pedig már tavasztól fényvédő termékeket érdemes használni.
2. Dohányzás
A cigarettázás nem csak a száj körüli ráncok megjelenését gyorsítja fel, de mivel rontja a bőr tápanyag- és oxigénellátását, a bőr összképén, életteliségén is sokat ront.
3. Stresszes életmód
A kezeletlen stressz hosszútávon önmagában is kihat a külső megjelenésünkre, és a helyzetet csak rontják az esetleges járulékos károk, vagyis a kevés, rossz minőségű alvás és a pótszerek, vagyis például az alkohol, a cigaretta és más függőségek. Mindenképpen érdemes a stressz kezelésében segítséget keresni, akár csoportos terápia formájában.
4. Kiegyensúlyozatlan, egysíkú táplálkozás
Egészségtelen, vitaminszegény táplálkozás, kevés folyadék fogyasztása mellett bőrünk jobban öregszik. A bőr ragyogását az A-, a C-, és E-vitaminok és az antioxidánsban gazdag ételek, vagy akár táplálék-kiegészítők fogyasztása segíti elő. A megfelelő folyadékbevitel pedig belülről hidratálja a bőrt, hiánya viszont gyorsan meglátszik.
9 masszázs - Mikor melyiket válaszd?
2023. július 14.
Thai, pránanadi, irodai vagy sportmasszázs? Melyiket válaszd? Most beleshetsz a masszázsajtók mögé, megnézheted, hogy mire számíthatsz bizonyos masszázstípusoknál.
Rajongó lévén már nagyon sok masszázsfajtát kipróbáltam, sokszor hasonló típusút többféle masszőrrel is, ezzel a módszerrel igyekeztem megtalálni a számomra legmegfelelőbbet. Némelyiket az idők során magam is megtanultam, mert szerettem volna a mélyére nézni, mi is történik a kulisszák mögött.
Nagyon hamar ráébredünk, hogy egy jó masszőrt találni bizony isteni ajándék.
Találhatunk hirdetés útján, barátaink ajánlása alapján, illetve csak utcáról benyitva egy szalonba.
Nézzük milyen masszázsokkal találkozhatunk. A felsorolás korántsem teljes, hiszen mostanában egyre többféle és egyre hívogatóbb nevekkel találkozhatunk. Ez a lista az alapmasszázsokat emeli ki és egy-két érdekesen hangzót is belecsempésztem. Nem tudományos és pontos leírásokat tartalmaz, inkább tapasztalati, élményalapú visszajelzés. Lássuk mire számíthatunk.
Néhány jótanács kezdetnek:
- Amikor először találkozunk egy masszőrrel, egy pillanatra álljunk meg, nézzük meg, érezzük meg milyen az ember. Milyen a környezet, ahová beléptünk? Amennyiben a legkisebb kétségünk is van, ha úgy érezzük, hogy itt számunkra valami nem stimmel, kedvesen kérjünk elnézést és bátran hagyjuk ott a helyet.
- Amennyiben szégyenlősök vagyunk és olyan kezelést választunk, ahol nem ruhában történik a masszázs, úgy nyugodtan hagyjunk fent magunkon több alsóneműt és közöljük a masszőrrel, hogy mely testrészeinket kerülje el a kezelés közben.
- Ha úgy érezzük, hogy szeretnénk ha gyengédebben vagy erősebben történne a kezelés, szóljunk a masszőrnek. Ő is azt szeretné, hogy jó élményekkel távozzunk tőle.
Tanácsok a fiatalosabb arcbőrért
2023. július 14.
Bárki számára elérhető a fiatalosabb, frissebb, szebb bőr, aki megfogadja Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait.
1. Arctisztítás
A lefekvés előtti időszakban kihagyhatatlan lépés az arctisztítás, ugyanis a napi szennyeződések, a baktériumok, a maradék smink irritálhatják a bőrt, eltömíthetik a pórusokat, pattanásokat, gyulladt piros foltokat okozhatnak. Mivel 40 éves kor fölött csökken a bőr faggyútermelése, reggelente nem szükséges a szárító hatású arctisztítás. Ugyanakkor életkortól függetlenül évszakonként legalább egyszer ajánlatos részt venni egy profi kozmetikai arctisztításon, hogy a bőr élettel telibbé, fiatalosabbá válhasson, és hatékonyabban feldolgozhassa a kozmetikus által személyre szabottan alkalmazott további hatóanyagokat, kezeléseket.
2. UV-védelem
A fiatalosabb bőr érdekében az egyik legfontosabb teendő a napi fényvédelem, amelynek kritériumai a korunktól, az évszaktól, a napszaktól és a tartózkodási helyünktől függenek. Az UVA sugárzás ugyanis nem csak a bőrdaganatok kialakulásának esélyét növeli, de a ráncok kialakulásának, a bőr öregedésének is fő faktora. Jó megoldás, ha a nappali arckrém tartalmaz fényvédőt, ha nem, akkor a fényvédelemről gondoskodni kell.
3. Stresszkezelés
Egyes kutatások szerint a tartósan jelenlévő érzelmi hullámvölgyek akár 5 évvel idősebbnek mutatják a bőrt, mint a valós életkor. Az állandó szorongás ugyanis növeli a kortizol nevű hormon jelenlétét, ami gyulladásokhoz vezethet, és csökkenti a kollagén termelődését. Kialakulhat bőrpír, megjelenhetnek az aknék és petyhüdtebbnek tűnik a bőr, táskásnak a szem. A gyulladás csökkentésére érdemes antioxidánsokban gazdag élelmiszereket fogyasztani, mint a bogyós gyümölcsök, a citrusfélék és a spárga.
Utazók 10 parancsolata - ne keljünk útra anélkül, hogy elolvassuk!
2023. július 10.
A nyaralás már a tervezgetéssel elkezdődik! Mi az a tíz legfontosabb dolog, amit az utazónak tudnia kell? Tapasztalt buszos-gyalogos-repülős utazók állították össze ezt a tízparancsolatot.
- 1. Legyünk nagyon körültekintőek az utazási iroda kiválasztásakor. Válasszunk inkább a nagyobb és ismertebb irodák kínálatából, ne dőljünk be egy ismeretlen iroda nagyon olcsó kirándulásának! (Vagy ha rizikót akarunk, készüljünk kalandra és szervezzünk magunk!)
- 2. Több ajánlatot is tanulmányozzunk át, hasonlítsuk össze az árakat és a kínálatot! Egy jó weboldalon, katalógusban minden részletesen benne van: a szállásról, az étkezési lehetőségekről, a különböző fakultatív programokról. Figyelmesen el kell olvasni az utas, valamint az iroda jogait és kötelességeit is, valamint az ún. lemondási feltételeket!
- 3. Ha valami nem világos számunkra, kérjünk bővebb felvilágosítást, legjobb az írásos információ. Ezt aztán a leírásban foglaltakkal együtt számon kérhetjük egy esetleges reklamáció esetén.
Ha valamivel elégedetlenek vagyunk, azonnal a heyszínen tegyünk panaszt, írassunk jegyzőkönyvet! - 4. Feltétlenül kössünk utazási biztosítást, kerül, amibe kerül! Egy napszúrás, apróbb tengerparti balesetek, egy váratlan fogfájás nagyon kellemetlenné tehetik nyaralásunkat, és biztosítás hiányában, bizony, akár évekig is nyöghetjük majd az orvoslátogatás díját. A biztosítások többsége a poggyászra is kiterjed. A repülős utakon számtalanszor elkeverednek a poggyászok. Mindenképpen megéri a nyugalmat, ha van biztosításunk.
- 5. Étkezéseknél alapszabály: Mosd le! Hámozd meg! Főzd meg! (Alexandra-féle kiegészítés: ha már nem tetted, legalább legyen nálad egy üveg whisky!) A rosszul elkészített étel következtében ugyanis a turisták 40-60%-a bélpanaszoktól, emésztési zavaroktól vagy hasmenéstől szenved. Kerüljük a kagylót, a nyers halat, a rosszul átsütött húsokat! Ahol nem iható a vezetékes víz, ott még a fogmosáshoz is gyárilag palackozott vizet kell használni.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...192021...124