Információk, érdekességek

Hajhullás-az immunrendszer betegsége?

2015. június 03.

Hajhullás több formában is jelentkezhet. Immunológiai szempontból jelentősége a foltokban kialakuló hajhullásnak van, ez esetben komplex kivizsgálás szükséges a panaszokat okozó eltérések felderítésére. Az Immunközpont főorvosával, Dr. Kádár János immunológussal a kiváltó okokról és a kezelési lehetőségekről beszélgettünk. 

A hajhullás típusai

Napi szinten bizonyos mennyiségű hajvesztést normálisnak tekintünk és az is természetes, hogy ősszel és tavasszal ez a folyamat intenzívebben jelentkezik. Probléma azonban, ha a hajszálak elvesztésének ütemével egyenes arányban nem nőnek újabb hajszálak, ilyenkor a haj megritkul. A férfiakat és nőket is érintő folyamat jellemzően a fejtetőn jelentkezik először. A panaszok kivizsgálása ez esetben is indokolt: a háttérben például hormonális problémák mellett vitamin-, ásványianyag hiány, gombás fertőzés is állhat. Stressz hatására hirtelen hajvesztés is bekövetkezhet, mely az egész fejbőr területét érintheti, de bizonyos gyógyszerek, vagy kezelések, például kemoterápia miatt a haj- és szőrszálak elvesztése akár az egész test területére kiterjedhet. Az immunológiai kórkép kutatásának szükségessége a foltokban jelentkező hajhullás esetén merül fel.

Önnek is hullik a haja?

2015. június 02.

Az egészséges haj mennyisége tükrözi a szervezet belső egyensúlyi állapotát, de minőségét természetesen számos külső tényező is befolyásolja. Amikor ez az egyensúly bármely okból megbomlik, vagy az időjárás okozta megpróbáltatások, esetleg a helytelen kezelés miatt a haj-fejőr állapota romlik, annak egyik következménye lehet a hajhullás.

A hajsűrűség és -térfogat csökkenése mindnyájunk számára aggasztó, nyomasztó jelenség, amit rosszul élünk meg, sokszor kétségbe esünk. Vigasztalhat viszont az a tény, hogy bármennyire is felkavaró, és sokszor reménytelennek tűnő vállalkozás, mi magunk is tehetünk ellene! Hiszen a hajhullás miatt megromlott állapot a nők többsége esetében – amennyiben nem valamilyen betegség, és emiatt a szedett gyógyszer mellékhatása áll a háttérben – helyrehozható akár néhány hét alatt is.  Íme 5 jó tanács hozzá.

Háziasszonyok dilemmája

2015. május 18.

Saját tapasztalatomból (is) tudom, hogy mennyire nehéz a családi életet összehangolni a munkával és ÖNMAGUNKKAL. Pedig, fontos, sőt elengedhetetlen, hogy magunkra is fordítsunk időt. Csak így lehetünk ugyanis működőképesek, harmóniában magunkkal és a világgal.

Egy külföldön élő kedves olvasóm keresett meg sportoláshoz kapcsolódó személyes dilemmájával. Nagyon örültem levelének, hiszen ő is azok közé az elfoglalt háziasszonyok tartozik, akik felismerték a sport jótékony hatásait, mégis a gyakorlati megvalósítás akadályba ütközik. Problémafelvetése valószínűleg nagyon sok mozgásra vágyó nőtársunkban felmerült már. A kisgyermekes anyuka élethelyzetéből járom körbe most a dilemmát, de minden elfoglalt lánynak és asszonynak is szánom a következtetéseket.

Idézet az olvasói levéből

” … Rendszeresen szoktam olvasni irományaidat a mozgásról. Most egy személyes kérdéssel fordulnék hozzád… Olyan szívesen olvasnék arról, hogy akik már baba után visszamentek dolgozni, azok hogyan iktatják be a mozgást/fogyókúrát a mindennapokba. Én tudod nem sokat híztam terhesség alatt, és a szoptatás is alaposan vitte még le a kilókat. Azonban mióta nem szoptatok felszaladt rám néhány kiló. 5-kor erek haza a munkából fáradtan és akkor vacsorát készítek illetve a gyerekemmel foglalkozom, s ha nekiállok tornázni, úgy érzem tőle veszem el azt az időt. Fél 10 -10 mire elalszik, s olyankor már csak zuhanyozni, hajat mosni van erőm, mert reggel 6-kor kelek. Próbáltam a 4 éves fiammal közösen sportolni, de nem könnyű, talán majd pár év múlva jobb lesz, ha tud majd korizni vagy bicajozni…”

Ettől a 3 lépéstől lesz tökéletes a frizurád - a hajszárítás mesterfogásai

2015. május 05.

Mesterem, Vidal Sassoon azt mondta, hogy a mai frizurák alapja a jó hajvágás. Fodrászmesterként tökéletes hajvágást tudok készíteni és figyelek arra, hogy minden vendégem elégedetten távozzon. De már arra is figyelek, hogy mindenki ismerje azt a három dolgot, amitől a frizura odahaza, bármennyi hajmosás után is majdnem olyan szép lesz, mintha épp az imént lépett volna ki tőlem a fodrászüzletből. A profi vágás mellett ugyanis megtanítom a vendégeimet és most téged is a hajszárítás alapjaira! Íme!

A jó hajvágás mellett nagyon fontos a hajszárítás! A hajszárítás azért fontos, hogy ne rontsd el a professzionális hajvágás által kialakított formát és ne kelljen gyakran fodrászhoz szaladgálni. 

Ezért beavatlak a hajszárítás kulisszatitkaiba!

A hajszálban levő hidrogén-kötések felelősek a frizura formájáért. Ezek a kötések nedvesség és hő hatására változnak. Amikor megmosod a hajad ezek a kötések elernyednek, nem adnak stabilitást a hajszálnak. A másik módszer a kötések bontására a hőhatás. Akkor történik, amikor a hajszárítóval meleg levegőt fújsz rá. A hő szintén bontja ezeket a kötéseket.

Te sem hiszel már a mesékben?

2015. április 30.

Ahhoz, hogy az álomalakunkat el tudjuk érni, tiszta étkezés területén néhány alapvető dologban nincs kompromisszum. Annyi csodadiéta, bogyó, fogyasztókapszula kering, vagy krémek, amiket magadra kensz, és centikkel fogyni fogsz, gépek, amikkel napi 5 percet edzel, és eléred azt, amiért az élsportolók órákat dolgoznak… Ha Te sem hiszel már a mesékben, fogadd meg a soron következő néhány tippet, és 3 hónap alatt az étkezésed minimális megreformálásával heti 2 kőkemény edzéssel inkább dolgozz meg a sikeredért! Tudom, felvetődik benned, hogy a könnyebb utat válaszd, de talán a sokadik kudarc után rájössz, hogy semmit nem adnak ingyen! Adri 3 hónap alatt lett bombanő a segítségemmel, ha neki ment, neked is menni fog!

4-5 étkezés 

Nincs értelme éhezni, mert ha rendszeres időközönként eszel, az anyagcseréd jobban fog pörögni, nem leszel éhes. Az első pár órában az inzulin hormon szintje elkezd süllyedni, ezzel együtt a testünk nekilát felszabadítani a zsírsavakat a zsírszövetből, de előtte még megkezdi a májban tárolt szénhidrát (glikogén) lebontását is, hogy cukor áramolhasson a vérbe. Körülbelül fél nap után (gyorsabban, ha fizikai aktivitás is történik) a máj szénhidrát raktára kimerült. Ekkorra a vércukor alacsony-normál szintre áll be, a vérben szállítódó zsírsavak szintje magas lesz.