Információk, érdekességek
Boci muffin - egészséges tízóraira való!
2012. október 08.
Gyerekcsemege - kicsit egészségesebben, nálunk mindig nagy sikert arat!
Boci muffin - egészséges tízóraira való!
Hozzávalók: 2 tojás, 1 kis doboz natúr joghurt (lehet növényi is), 4 ek. olivaolaj, 15 dkg barnacukor (vagy nyírfacukor), 10 dkg grahamliszt, 10 dkg fehér tönkölyliszt, 1 tk. szódabikarbóna, 1 tk. sütőpor, 1 bio citrom, 2-3 ek. kakaópor
Vigyázzon a vonalaira! Készítsen könnyű salátákat!
2012. október 04.
Férje csak ül a tv előtt és meg sem moccan. Kiköveteli magának a Foci VB alatt az állandó kiszolgálást? Vigyázzon nemcsak a saját, de az ő vonalaira is. Chips és pattogatott kukorica helyett készítsen neki salátákat.
Tojás szerepe az értendben
2012. október 03.
Ha a tojást két szóval kellene jellemezni, akkor azt mondanám: tápláló és sokszínű, hiszen rendkívül gazdag mind tápértékét, mind pedig elkészítését illetően. Az egészséges étrend alapját pedig éppen a nagy tápértékű ételek és élelmiszerek, valamint a változatosság adja.
Gyümölcs reggelire, vagy inkább vacsorára?
2012. október 03.
Az egészséges étrend nélkülözhetetlen hozzávalói, nem mindegy azonban, hogy mikor, mennyit és hogyan fogyasztunk. Gyümölcs reggelire, vagy inkább este, zöldség párolva, vagy nyersen? Kérdéseinkre dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusa válaszolt.
Mi legyen az uzsonnacsomagban?
2012. október 02.
|
Éppen csak elkezdődött az új tanév, de máris számos kérdés vetődik fel a szülőkben: azon kívül, hogy mi minden kell az iskolatáskába, az sem elhanyagolható szempont, hogy vajon mi kerüljön a gyerekek uzsonnacsomagjába? |
|
A zöldség a gyerekek egészséges táplálkozásának alapvető szereplője. Számos olyan értékes anyagot tartalmaz, amelyek a gyerekek szervezetének növekedéséhez és egészséges fejlődéséhez kifejezetten szükségesek. A zöldségekben jelentős mennyiségű rost található, bizonyos fajtákban értékes fehérjéket is találunk. |
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...237238239...304